H E R C O N N E C T E E R
MET DE NATUUR EN MET JEZELF
MET DE NATUUR EN MET JEZELF
Ik neem een lange pauze om van het moederschap te genieten, dus het is momenteel niet mogelijk om sessies te boeken.
Ik hoop wel in de komende zomer de allereerste Soul Picnic te organiseren :-)
WAAROM BOSBADEN ?
Bosbaden betekent dat je je onderdompelt in de atmosfeer van het bos/natuur en deze aandachtig beleven met al je zintuigen. Het brengt heel wat gezondheidsvoordelen met zich mee:
De bloeddruk
Bosbaden optimaliseert de bloeddruk. Verlaagt een te hoge bloeddruk en verhoogt een te lage bloeddruk. Dit effect ervaar je reeds na 15 minuten bosbaden. Daarnaast verlaagt je hartslag ook reeds tijdens dit eerst kwartier.
Verlaagt het stress niveau
Onze lichamen zijn nog steeds ingesteld op een natuuromgeving, onze genen zijn nog niet aangepast aan de moderne drukke leefomgevingen en overload aan technologieën. Ons zenuwstelsel is continu overprikkeld. Bosbaden vermindert stress. Vanzelfsprekend zorgt dit ook voor een gevoel van welzijn en ontspanning.
Stressgerelateerde ziektes
Verkoudheid, rug/nek/schouder klachten, trage genezing, gewichtstoename en -afname, slecht slapen, depressie, dysautonomie, PDS, Maagzweer, andere maagklachten, hartklachten, risico op kanker
Versterking immuunsysteem
Het is ook wetenschappelijk bewezen dat tijd in de natuur spenderen ons beschermt tegen infecties en tumoren. Dit hebben ze getest door het meten van het aantal naturalkillercellen in het lichaam.
Andere voordelen
- Geeft energie
- Stimuleert de creativiteit
- Verbetert concentratie
- Stofwisseling verbetert
- Verbetert slaap
- Voorkomt diabetes
- Vermindert ontstekingen
- Versnelt herstel na operaties
- Voorkomt vroegtijdige bevallingen
Burn-out
Tegenwoordig hebben steeds meer mensen last van burn-outs & bore-outs. Artsen zelf scrhijven steeds vaker 'natuur' voor. Voorkomen is beter dan genezen. Ga dus regelmatig wandelen in de natuur of in een bos.
Ik ben Amber
Ik heb altijd heel veel last gehad van stress en gezondheidsklachten. Ik wist dat ik hooggevoelig was, maar het was pas op reeds latere leeftijd dat ik besefte dat ik constant overprikkeld was. Ik vond mijn plek niet in deze snelle maatschappij en in het carrière wereldje. Dus ik besloot om trager te gaan leven. Ik ging back to the roots, de natuur werd mijn thuis. Ik zocht terug connectie met de natuurlijkere manier van leven en nam een groenere levensstijl aan (low waste).
Naast mijn kunsthumaniora opleiding, heb ik ook een diploma innovatie management op zak. Ik besloot dat ik mijn passies wou gaan combineren om hieruit mijn beroep te vormen en werd in 2018 zelfstandige. En toen was Dear Planet geboren. Onder deze naam wou ik allerlei projecten opstarten die zouden focussen op een groene, trage & mindful levensstijl. Het eerste project dat ik met Dear Planet lanceerde was een succesvolle eco pop up winkel in hartje Mechelen waar ik low waste & herbruikbare producten verkocht voor in het huishouden en de persoonlijke verzorging. Na 4 maanden pop up zette dit avontuur zich voort in een webwinkel. Maar na een jaar besefte ik dat het tijd was voor een nieuw avontuur en dat ik door deze webwinkel te veel binnen zat. Ik voelde de drang om mensen terug te herconnecteren met de natuur en met hunzelf, dit doe ik bijvoorbeeld via sociale media, maar ook via mijn sessies en gezellige kleine events.
Momenteel neem ik even een pauze van mijn sessies omdat ik mama ben geworden van ons dochtertje Arowen. Maar binnenkort start ik weer en zullen het natuurklasje voor kindjes ook opgestart worden.